你好，坐月子要加强营养，尤其是顺产，主要是补充能量，铁，血红蛋白，及各种营养因子，红枣、党参、枸杞这些可以补血，增强免疫力。

帮你收宫～对你和宝宝都好

可以的。。

可以喝的。