很多人得了白癜风就非常着急，仿佛世界末日来临一般，也有一些人自己患病了都对自己的病情完全不知道，的确白癜风这种疾病器奇怪的是他不会让人产生生理的痛苦，面对白癜风究竟应该怎么办，下蛇且面我为大家介绍我的经验。 治疗白癜风难，但并不是说不可治，只要坚持正规治疗，亦会有一定的治愈率和显效率，对白癜风的治疗概括起来主要方法有：西药的内服外涂、表皮移植、光疗、免疫疗法，中医治疗白癜风积累了许多成功经验，如采用中西医的综合疗法，可能会取得更好的疗效，对白斑长期固定的患者近年来采用自体色素移植的办法能大大缩短病程，在此要忠告患者的是切忌病急乱投医，更不可轻信广告所谓的速效，应去正规医院的皮肤科治疗。 在治疗时特别提醒患者注意的是要抓早，越早治疗效果越好，若待数年后白斑根深蒂固，则治疗很难；一种疗法必须坚持，切忌三天打鱼两天典厘晒网，在坚持2-3个月后，确认治疗无效，才可更换疗法；治疗中不要有过高的期望值，何谓有效？经过一段时间治疗，原白斑不扩大，不发生新的白斑，即为有效，若缩小或消失即为显效，此时仍需坚持治疗，以巩固疗效。 在药物治疗的同时，多吃一些如核桃、黑芝麻、香菇、黑米等富含黑色素的食物，以促成黑色素的生成。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。 食物能铺助治疗白癜风，但食用不当还可能成为白癜风的"帮凶"，加速白癜风的扩。在此辨祸惠，提醒大家忌食以下食物：西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能阻止多巴酶氧化成多巴色素，而多巴色素能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其他含有维生素C多的食物如橘子、杏、山楂、辣椒、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅等尽量少食或不吃。 平时，特别是外出旅游注意皮肤保护，避免暴晒。 日常生活中加强自身修养，保持乐观情绪，焦虑、紧张、不愉快的生活事件等精神刺激均可激发白癜风。人们在生活和工作中难免会遇到一些困难和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。所以在生活与工作中要加强自身修养，提高自己对环境的应变能力，以适应环境变化。另外，每个人都应以宽阔胸怀，处理好家庭和同事之间的关系。 在平常的生活中加强锻炼，多多将注意力分散到其他地方，做好白癜风的预防与保健，调整好心情，那么白癜风这个疾病就不会太困难，如同洪水猛兽般侵袭我们的生活，在生活中不要不把白癜风当回事儿，也不要太把它当回事儿。