吃水果前先豆生了解水果的属性，根据孩子的体质来选择水果的品种。一般而言水果可分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。温热类水果有枣、桃、纺药纪杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。甘平类水果有梅、李、山楂、苹果等。体质尺潜虚弱、面色苍白、体寒的幼儿，应该选择温热性的水果;体性属热，容易上火的幼儿，应选择一些寒凉性水果。