鲫鱼汤，萝卜汤，菠菜汤，小米粥

吃猪蹄煲花生

你好，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃 乳泉颗粒，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶。

你是一点都没有了吗？不会是吃了什么东西回奶了吧？那就需要吃点下奶药了，我只听说过有下奶药，但没吃过，建议咨询下医生

营养不够哦，我之前情况跟你一样哦，