病情分析： 这位朋友您好，正常成年人如果正常饮食一般是不需要额外补充的 指导意见： 您好，如果确诊缺钙、贫血等情况，要看缺乏的程度，如果是轻度的可以食疗、加强营养等，但是如果较重，最好还是药物治疗