整天昏昏沉沉的 记忆能力下降 上午的事分不清是昨日还是…
周思山_2hvw 2014-07-11 08:58
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增加记忆能力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠录纪.要多吃些健脑的食物如;菠菜,韭菜,南医欺瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃, 花生 ,开心果,腰果,松子, 杏仁 ,大豆蒸裁航及其制品.还有蛋黄等都对记忆能力有很大的增加.
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你好，依据你的咨询可以服用 叶酸 和硫酸亚铁医治，改进饮食很重要，多吃 木耳 ,大枣保持情绪的稳定是应当注意的，多吃瘦肉，红枣等这些都是不错的，多吃清淡一点的食品
您好，这主要是颈椎导致的，你喝喝《颈复康>，挺管事的，再找骨科医生按摩。建议你平常注意活动颈椎，少玩电脑，让颈椎劳逸结合，放松脖子肌肉。