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只要不要挑吃,什么有营养的东西都要吃就行了,要多做点运动例如,打蓝球啊,跳多点就会高的,你才刚15岁,才刚是发育的时期呢,要是挑食的话就很难高了,不止不会高还会矮呢! 我隔离班有个同学,初中时才1米5左右,在初中部里是最矮的一个,(他的父母也不高)自从他每天下午一下课就会在操场上练习打蓝球,晚晚不停的在练习,也没瓣尺有人陪他打,因为悟助扬他太矮了,没有人喜欢跟他打蓝球,真的很佩服他能有这种能耐,后来我一直到我结婚时,才见到他,还真巧,他是我老公的旧邻居,你知道他现在有多高吗?竟然有一米八四啊!!!~~~你肯定不信,但实际他尺慕真的是高了这么多,我和我的同学都吓了一跳,以为不是他,但事实确实是他啊!所以只要多运动和饮食均衡就一定能 长高 高.
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你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过...
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有 增高 的机会的。平时建议你积极补充钙剂,尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.