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健康指导：你好！膨化源卜油炸 零食 ，薯片旺旺雪饼这些不但热量高，而且饱腹感低，很容易吃多导致热量摄入偏高，而且影响正常兔碗耗饮食，多种营养素得不到保障和供给，易出现 营养不良 。膨化食品中含铅，长期食用会导致铅蓄积，慢性铅中毒也会影响 智力 发育指化。水果罐头里面防腐剂，添加剂很多，营养流失比较多，建议不要吃了。
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健康指导：你好，膨化油炸类零食不但容易造成人体发胖，而且不利于健康，建议你少吃。果冻跟水果罐头主要是富含糖分容易引起 肥胖 ，少吃是没有影响的。肥胖是由于人体摄入能量多于消耗值而引起体内脂肪堆积形成的。每天进行一定量的运动有助于能量的消耗，不仅有助于 减肥 也利于健康。