妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。