这个我可有经验了什么方法我都试过！（酒酿，通草，鲫鱼汤，猪脚汤，贴面团蔑舞兔等等都没用）不要急，首先你先放松心情。然后买个电动挤奶器有一点涨就开始挤不能等涨掉了再挤通常挤奶是个非常费时的大工程这个是物理上的刺激。然后就是喝汤但是不能光喝汤汤里的鱼肉啊猪脚啊黄豆啊都要吃掉因为脂肪含量和蛋白质含量一高你的奶水一浓宝宝吃了就不会饿但是副作用是你的身材就完全走样了堡告。最主要的是你要休息好晚上最好不要和宝宝睡认逼在一起这样你的奶水就会多为什么呢因为你休息好了身心放松了奶水就会长出来奶水是血液变的这就是为什么哺乳期月经没有的原因。