饮食均衡就可以了。

饮食营养均衡，就能补，多吃坚果类

荤素搭配，，营养更丰富

医生会开药的

对于胎宝宝大脑的发育,可多吃蛋白质含量高的食物及含卵磷脂高的核桃,大豆,坚果等.如果你希望自己和小孩活泼可爱，还真是需要坚果——坚果素有“强脑之果”的美称，无论是对准妈妈，还是对胎儿，都是补脑佳品。