长高有什么运动？都知道运动有助于长高
虎康平_YAMO 2014-08-09 10:13
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最好的方法就是双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等要尽量使身体处于最大程度局丛的伸展状态另外要经常参加篮球、排球和 游泳 运动抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃积极争夺每个高点球因为跳跃是主要训练内容故每天要全力跳跃200次左右可以促使骨骼增长并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能使之达到最佳状态从而达到怎样 增高 的目的最重要的是一定要认真和坚持我表弟在用的这款芝元高一点组合很不错表弟今年大学毕业了按说长不了了都但是他听同学峡半推荐买了几个疗程的用了几个月长了5公分了现崇编团在他成天很高兴还在坚持想再长点希望这些怎样增高的方法能帮到楼主~
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增高活动能够经过膝、肘、脊柱、颈椎等骨枢纽关头的安慰来激起脑垂体的功用和骨骼的疾速发展从而促进人体增高恒久对峙熬炼必将收到精良的增高结果应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习.体育锻炼旧能多样化球类、跳跃运动、骑自行车、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中最主要的是跳每天应旧能全力跳200次平时应吃含 蛋...
你好一般身高是由 遗传 基因决定的也就是所谓的先天性而运动是可以帮助 长高 的不过也需要因人而异再者也需要搭配营养建议你平时多吃富含钙和蛋白质的食物像肉类蛋类多运动像跑步打球晚上最好十一点前睡觉祝降
经常参加适宜 长高 和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，运动能促进生长激素的分泌，使 骨骼发育 得更好。应多参加适宜长高活动，例如 跳绳 、打篮球、游泳、踢毽、跳皮筋等活动等