你好，根据你描述的这种情况来看你现在有可能是几住的生呈肆长功能障碍造成一些压坐破碗迫引起呼吸困难的现象的发生，也有可能是由于长时间的疲劳劳累休息不好等情况引起的，都应该适当的进行一些调理和治疗防止炎症加重。你的建议就是针对你这种 性格 ，尽量的注意好休息保暖避免过度的疲劳劳累，并且最好是适当的到医院进行一个局部的彩超检查，防止出现一些肺部的炎症和损伤，同时对己都可以适当的做一个彩超拍片检查，如果发现脊柱功能障碍可以适当的通过 手术 方法剑哑进行治疗。