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应该多吃水果和蔬敢侨菜,适量运动,酸奶也过昌今是不错串殖的选择,有益菌群能够调理肠胃。
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在怀孕期间 ,如果有痔疮,可能用硫酸镁溶液进行清洗。便秘的话,可以增加点芹菜,韭菜,莲菜,香蕉等,适当增加活动量
要注意要注意胎动吧。在怀孕期间的话你自己要注意一下饮食清淡一些要注意一下不能吃的不要吃要注意照顾好自己的身体。这样才好。
吃水果蔬菜,多喝水,忌辛辣,买个大柚子吃了试试看(๑•ั็ω•็ั๑)
其实每个人身体情况是不一样的出现这样的情况一定要自己注意身体,饮食一定要清淡一些并且平时需要多吃蔬菜跟水果。
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