如果要寻求比较好的头发护理方法除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加降而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的犯不着把钱浪费助遮在那些特贵的所谓高级的维生素上要说明的是除非是 怀孕 或者重症患者普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的换句话你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中 我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快甚至男人也这样事实上跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平而不是那些药物所以请不要再那么徒劳了 事实就是这样尽管你不会喜欢这个答案但它确实是科学而存在着的毯尺梨如果你坚持相信那些头发巫术或是使用所谓的万灵油结果只是徒劳和荷包减重而已 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜长了大在里讲过促进头发生长的有效洗发成分是：海藻海盐和生姜不过洗完头发会比较干所以一定要用护发素 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水但是一直没找到回到澳洲以后我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌现在还在用 还有就是的小红帽这个我之前连续的用了两块泡沫很丰富不过不经用 每天空闲的时候用十个指腹按摩头皮到 发热 为止可以促进头发降而且快速的生长把 避孕药 捣碎加入洗发精洗头用破洗头 再次补充：好象有很多对这招很感兴趣我也是虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有说用生力这个牌子的破效果最好但是我真的没试过有哪位了解的捣碎生姜加入洗发精洗头充足的睡眠（这个是我在澳洲听说的）多扎头发多洗头(最普遍的方法但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)多梳头 以上的其实我很多都没实验过因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊不过推荐破洗头发的人很多吃胡萝卜的话其实我只接受烧过的生吃觉得很硬的不过吃胡萝卜是真的葵索很有效的一个方法 吃萝 还有就是头发出油一周别洗长的也快了就是太脏难以忍受. 多吃核桃黑芝麻 据说 吃蒜吃海带都长的快不知道是不是真的 天天洗头对头发不好哦 多吃胡萝卜