您好，胖大海、菊花、西洋参、 枸杞 、红枣可以一起泡水喝的。有补气养血、滋阴的作用的，喝后不舒服可能是不对症导致的，建议还是不要喝了，注意饮食营养，多锻炼来增强体质为好。