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足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关荒哑节为主，踝关节是人体负梅悠悟重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定殖立性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如： 肿胀 、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，建议照个X光，再看情况，脚后跟经常受力，有一点点硬的感觉是正常的吧！不用太担心，最好是去医院，医生更专业。
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最好及时拍片确诊排除 骨刺 的可能,及时治疗.有什么问题可以继续提问.最好及时拍片确诊排除骨刺的可能,及时治疗.有什么问题可以继续提问.
脚后跟硬块有可能是体外的异物，也有可能是体内的炎性组织。建议您可以先照一个片看下硬块是什么性质的，可以的话，您可以考虑 手术 取出。
出现肢体麻木是需要引起你们的重视的，可能是 神经系统 疾病的初期症状，出现疾病的初期症状是需要及时的治疗的，而治疗是需要找准病根对症治疗的，先到医院做相关的检查确诊下，确诊后好对症治疗，以免病情进一步发展