可以自己做

可以喝稀饭加鸡蛋。

米粥，牛奶，豆浆，包子，鸡蛋，馒头都可能的，这个没有特定要求的

可以喝稀饭，吃鸡蛋等

您好！牛奶鸡蛋馒头各一个即可，建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。 戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕检