不爱吃水果,榨汁喝果汁好吗?

不爱吃水果,榨汁喝果汁好吗?
圣文静_l0OO    2014-04-06 07:31    

满意回答

水果榨汁后营养会有所损失,主要是 维生素 和抗氧化成分。所以打汁虽然好喝,还是不如直接吃水果蔬菜更健康。如果宝宝还不能多吃水果,家长要局欺剑考虑到怎样榨汁可以减少营养损失,要先把水果蔬菜在沸水中略微烫一下,能让悟栋果蔬组织略微软一点,便于榨汁。这样不仅维生素的损失变小,出汁率增加,而且还能让榨汁颜色鲜艳,不容神挤易变色。

阴子亦_tQwi   2014-04-06 07:43
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。

为您推荐:

其他回答

你好这位朋友,很高兴为您解答.也是可以的.不过榨果汁,肯定会破坏掉一些营养成分,如维生素等.最好还是直接吃水果. 孕期 容易有 便秘 ,直接吃水果,更好的起到缓解的作用能.

朴初曼_fK27    2014-04-06 07:52

您好,如果孩子不爱吃的话是可以榨成汁来给他喝,让宝宝慢慢的适应水果的味道, 果汁 喝上一段时间以后再给他吃水果试试,这样会好一些的。

操嘉致_YVKl    2014-04-06 07:49

你好,很高兴为你回答,水果被榨成汁之后有一些营养成份是会遭到破坏的,最好是吃一点新鲜的水果,这样是会好一点的,平时也可以适当的煮一下再吃也是可以的,希望我的回答能帮助你,祝你和宝宝健康

侍鹏池_dxI7    2014-04-06 07:48