你好，理论上认为月经的前七天和月经的后八天为安全期，很多人也选择安香菜全期避坐府孕的方法，但是这只适用于月经周期规律的女性，而对于月经不调的女性来说安全期内并不“安全”，只是降低了受孕的几率并不等于不会怀孕，需根据自己的情况谨慎选择，另避孕套、口服短效避孕呈脚卜药、避孕环等方法都是可以的。