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你好：通过你叙述的情况，可源掏以补钙的，但是他们的脂肪稍高一点，你可以同时喝点 牛奶抓兵 、豆们用布浆。经常吃点虾皮和芝麻等。建议：平时多 晒太阳 也有补钙的效果，另外可以到医院检查一下关节有无其他的异常。
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你好，根据你描述的情况，猪骨头特别是筒子骨的钙含量很高，蛋白质吃瘦肉、鱼等，平常适当运动
你好，汤中含的钙比较低，汤中含的 蛋白质 较高。建议：建议你可以喝点牛奶或者吃点 钙片 补钙。
你好：通过你叙述的情况，可源掏以补钙的，但是他们的脂肪稍高一点，你可以同时喝点 牛奶抓兵 、豆们用布浆。经常吃点虾皮和芝麻等。建议：平时多 晒太阳 也有补钙的效果，另外可以到医院检查一下关节有无其他的异常。
你好，根据你描述的情况，猪骨头特别是筒子骨的钙含量很高，蛋白质吃瘦肉、鱼等，平常适当运动
你好，汤中含的钙比较低，汤中含的 蛋白质 较高。建议：建议你可以喝点牛奶或者吃点 钙片 补钙。