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您好，考立勒虑您的情况。缓解考试紧张最有效的办法就是认慕航瓣真做好考试准备，考前早睡，放宽心态，不要给自己太近怨多的压力。祝您健康
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你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理上
这情况可能就是心理紧张的原因，需要通过心态调整来面对紧张的，应该学会放松心情。
在考试时老是心理紧张并且心脏不舒服。你好，由于考试会使人紧张，然后会到时人体的肾上腺素分泌升高，然后心跳会过速，感觉起来就是胸前不舒服。建议再考前好好复习，巩固知识，在考试中就不会那么慌乱了。