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你上头所列举的这些说实话大多是普通的干果或食品，把多种米粮干果放在一起煮粥会使营养成分更全面，则欺耻符合营养均衡的饮食原则，有助于身体健康。对于身体健康的人来悟潜说，没必须过多的食用补品，你以虏最上做的粥适用于气血虚弱者食用。
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其他回答
您好，可以一起煮粥，有滋阴健脾的效果，建议适量食用。因不能面诊患者，无法全面知道病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在大夫指导下进行！
您好依据你的情况 通常的是没很大的坏处的 可以进行适量的服用 有活血补气血的用途 不要每天的喝就可以的 要增加营养的搭配