问题分析： 你好，这位朋友一般便秘有可能是平时运动量小或食用含纤维的蔬菜少，对胃肠道不能产生一定的刺激引起的。 意见建议： 建议平时多食用一些含纤维的蔬菜，多喝白开水，多食用一些水果，主食不要过于精细，养成定时排便的习惯，生活要有规律，这样对改善便秘是有帮助的，祝早日康复。