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你好！ 减肥 主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高，属于截化合理饮食，可以这样吃，不会增丰愿耗加体重的，印院另外常常喝一些普通的茶水，也有减肥的作用
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有一定的作用。不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
您好，建议您最好食疗减肥，多运动，多吃水果和蔬菜少吃主食， 每天吃过饭后，慢步走20分钟，适当的做运动,注意饮食,饮食合理、规律,多吃低脂热量的食物。
您好，其实 红豆 加 绿豆 和山楂红枣一起煮汤喝减肥的效果不大，建议还是注意控制饮食，多运动来减肥为好。