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恐惧症是一种心泳耗理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自唤沙司我调整 1.进行放松训练,放松堡次自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
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你好这个和他的生活经历有很大的关系主要表现害怕结婚担心婚姻以后出现问题不敢去尝试情绪低落等
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你好这个和他的生活经历有很大的关系主要表现害怕结婚担心婚姻以后出现问题不敢去尝试情绪低落等