给一岁多的孩子补钙吃什么食物补的多
匿名用户 2019-10-09 06:17
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含钙量、吸收率最高的食物首推奶及奶制品清蛇渐，海产品做揭中的甲壳类牡蛎、虾蟹等也很高、祸碗植物当中当然就是大豆了
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原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
含钙量、吸收率最高的食物首推奶及奶制品清蛇渐，海产品做揭中的甲壳类牡蛎、虾蟹等也很高、祸碗植物当中当然就是大豆了
原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。