您好，全身乏力是气虚引起的,如果你不是 营养不良 的患者,或者也不是特别的肥胖的患者,因为肥胖的人体内多湿,很容易犯困,如果你正常的年青人,可能由于学习精神压力大,再加上饮食不当,不规律,活动少等特点,其肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易乏力,嗜睡,精神不集中.乏力,嗜睡应该引起人们...的重视,如果长时间或者经常出现应及时到医院查找病因.另外就是有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪.多做些体育锻炼.多做运动,每天早上别睡懒觉,定时起床出去吸收一下新鲜空气,不喜欢运动么早上散散步也好的,然后每天早上可以喝杯咖啡,这样一天会精神许多的.其实总结出了最好的解决方法就是晚上别 熬夜 ,早上别 赖床 ,白天多运动.