您好，根据您的描述来看，如果是已经确诊为肾阴虚的话是可以吃点 补肾 的药物的，这个跟您的年龄没有关系，但是首先必须是已经确诊才可以吃。建议您首先要确诊为肾阴虚，然后才可以吃，具体可以吃点六味地黄丸等 中成药 ，如果不是肾阴虚的话吃的时间过长就会相反的作用。

这个肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热, 盗汗 ,虚汗, 头晕 , 耳鸣 等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸或左归丸。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，注意休息、保证休息时间和质量。

这种情况一般与 肾虚 相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰