我就是笼佳晃呼啦圈，很绣眨搁管用的！瘦了3寸呢！临睡前晃20分钟就行，贵在坚持噢。我晃了1年多了，瘦了20斤左右。 推荐你一本杂志看看，《瘦美人》女刊，4.5元一本，里面的内容看看，借鉴一下狼刺，对你有好处的啊。