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健康指导：你好，可以恨沙喝些荷叶，苦瓜茶蔑宰有减肥的效果，但是不能靠它减肥。建议每天坚持半小时以上有氧运动跑步，骑车，快走， 游泳 ，爬楼梯认敲虏等运动，多喝水或者乌龙茶，荷叶茶，决明子茶，山楂茶等，多吃蔬菜水果和含纤维素较多食物，黄瓜，芹菜，芦笋，苹果等， 吃饭 定时定量细嚼慢咽，少吃油腻，煎炸，高盐，高糖食物，不吃 零食 ，不久坐，不熬夜，不喝饮料。
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健康指导：您好， 减肥 不能乱 吃药 ，建议您最好看一下医生，在医生的允许下开方子吃药。平时注意控制饮食，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不节食，三餐定时定量，不宜饿肚子，以免伤身体，影响健康。饮食上要多吃清淡的食物，不要多吃肥腻，油腻等高热量的食物，多吃含有丰富膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。
您好，肚子是脂肪容易囤积的部位， 中药 没有减去脂肪的方法，但可以通过药物调节内分泌，促进脂肪代谢。建议可服用六味地黄汤加减。建议清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，低盐低脂，多运动，避免久坐。
您好，肚子是脂肪容易囤积的部位， 中药 没有减去脂肪的方法，但可以通过药物调节内分泌，促进脂肪代谢。建议可服用六味地黄汤加减。建议清淡饮食，避免辛辣刺激油腻食物，低盐低脂，多运动，避免久坐。