心理分析：心理分析：你好，很高兴为您解答，根据您的描述，对于感情没有信心，实质上就是对自己没信心 心理指导：我的建议是，相信自己，真诚的对待朋友，相信爱情。相信自己魅力，没有安全感还是对方对自己不够温柔不体贴。要多和他沟通。

心理分析：心理分析：你好，很高兴为您解答，根据您的描述，对于感情没有信心，实质上就是对自己没信心心理指导：我的建议是，相信自己，真诚的对待朋友，相信爱情。相信自己魅力，没有安全感还是对方对自己不够温柔不体贴。要多和他沟通。

你好，根据你的描述，其实你是一个很是缺乏安全感的人，每天晚上睡觉的时候总是不太踏实，很容易会惊醒。对于身边的人总是有防备心的，不愿意去真心的信任别人，这些都是和你从小到大的生活环境和成长环境有关系的。试着放开自己，相信别人，你会看到美好，希望你幸福。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。