影响 月经 规律月经期应注意以下几点：1注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴最好用淋浴以免脏水进入 阴道 引起炎症.2月经期绝对不能过 性生活 因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症同时也引起月经过多月经时间延长等.3月经期要有充足的睡眠少吃生冷的食物及辛辣缘竞剪刺激性食物注意不要受凉淋雨等.4月经期虽然贵怠有些不舒服但可以照常工作学习震揭及参加一般的家务劳动但太剧烈的劳动应尽量避免不要在潮湿的地方久待.