孩子补钙和锌最好是分开补，这样才是科学的，先补锌后补钙。 缺钙就要及时补充，单一靠食物补充不全面，也补充不及时，这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因，等身体不缺钙和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。 补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、...核桃、虾、海藻等食物。 钙之缘，含钙高含维生素D，易吸收，口感好，见效快，且安全无胃肠剌激。补钙时同时一起补充第三代蛋白锌，单一补钙容易导致其他微量元素的吸收障碍，反而影响钙的吸收不全面。和蛋白锌一起就非常有利于钙和其他微量元素的吸收。 第三代锌硒宝蛋白锌：生物态锌，以蛋白锌为代表。蛋白锌，从蛋白提取，锌的含量很低，几乎和食物的含锌量相当，绝对安全，对人体无任何副作用，可饭前服用。它的活性高，可有效促进人体对各种营养素的吸收和利用，且不会拮抗钙铁等营养素的吸收，从而最终达到使人体从膳食来补充各种营养素的效果。 睡前喝杯牛奶更加有利钙吸收巩固。“食补药补”双管齐下，最终形成食物补充的良性循环，彻底改善缺钙症状。

缺锌一般会出现这些症状： 1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食; 2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤（青少年）; 4. 免疫力低下...，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 5. 指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）; 6. 多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差; 7. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹; 8. 口腔溃疡反复发作。 9.头发枯黄，孩子爱哭闹 缺锌就要及时地补锌，选择时补锌产品时，要特别注意，因为很多的都有副作用（如恶心、呕吐、便秘）。目前补锌产品中，效果比较理想的是第三代的蛋白锌（生物锌）——新稀宝牌锌硒宝片，主要是无任何毒副作用及不刺激肠胃，吸收高，可以饭前服用，是补锌中的佳品。陶宝上也有，可以找找。孕妇及孩子最好少用二代的有机锌（如葡萄糖酸锌或甘草锌等）

缺钙： 1.宝宝轻度缺钙可表现出以下一些症状，如烦躁、好哭、睡眠不安或易醒、易惊跳、多汗、出牙落后等。 2.缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。 3.还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能，表情淡漠、语言发育...迟缓、免疫力低下等 缺锌： 1.消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖， 2.反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。 3.生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。 4.免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。 5.智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。 6.化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

很了解你现在的着急心情，但我看了你的介绍后就好象又回到了我儿子月子里的时候，和你说的太像了,我要告诉你的是:这是很正常的,发出怪怪的声音时间常了，还会把嗓子弄得哑了，但都没关系的,不用紧张,像(不管白天还是晚上睡觉时爱使劲伸腰还很急噪,闭着眼睛急得满脸通红),这种表现是宝宝在快速生长的标志，你应该高...兴才对，早产的宝宝本来就弱一点的,但能这么明显的在长,可是个好事哦，我儿子现在10个月，当初和你宝宝一样的，但现在都一切正常. 当然，钙是需要在出生后几天就应该补的，而锌是在宝宝6个月以后补的,所以不用太着急补锌,像检测微量元素什么的，等宝宝3个月左右再去检测就可以了~! 最后祝你宝宝健康~!