如果楼主对自己的胸部发育不满意的话， 最后给你一个健胸的方法，你可以试一试. 饮食上调整可以让胸部有变化的哦 楼主可以试一试，贵在坚持！ 木瓜芝麻糖 芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由于芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖，用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加倍。 材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。 做法：1‧黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。 2‧麦芽糖加热煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。 3‧木瓜去皮、去籽，切块盛在碗中，将芝麻糖在木瓜上。 ~不过不是食物就绝对能丰胸哦~你也可以再试试按摩法~两种方法一起会更好 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方柴俗法： 1.直推乳房：先用右手碗纪减掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根劣行和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。 4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。 步骤： 1、一只手放于头后。 2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。