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少食多餐，但不要增强每餐的脑婚饭量。由于身材消肆查室瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会添加肠胃负担，导致消化不好。可以把每日的进餐基否次数改为4~5餐。食品以容易消化、蛋白质丰富、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄取，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促使提升胃口。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的胃口。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不停变着花样地做各种美食。
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导致身体瘦原因好多,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少食多餐.以容易消化、蛋白质丰富、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄取，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
健康指导：你好，关于瘦，一般来说，好像是因为天生属于瘦体质，也有估计是因为肠胃消化吸收障碍变成的营养吸收问题，不过不建议大吃大喝高热量、高脂类的食品，不利于健康，只须要平常饮食上均衡有规律，其次就是运动上要坚持，运动可以强健筋骨，
少食多餐，但不要增强每餐的饭量。由于身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会添加肠胃负担，导致消化不好。可以把每日的进餐次数改为4~5餐。食品以容易消化、蛋白质丰富、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄取，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想...
健康指导：你好，关于瘦，一般来说，好像是因为天生属于瘦体质，也有估计是因为肠胃消化吸收障碍变成的营养吸收问题，不过不建议大吃大喝高热量、高脂类的食品，不利于健康，只须要平常饮食上均衡有规律，其次就是运动上要坚持，运动可以强健筋骨，
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