您好! 出生一个月的宝宝以吃和睡为主，一天的睡眠时间在16-20小时之间。如果宝宝睡眠过少，将影响大脑发育。但孩子睡眠的个体差异也极大，如果孩子睡眠少于一般标准，但精神与胃口均正常，生长发育正常，也不必过于担心。 另外，有的孩子睡眠时间不够或是质量不好是和一些疾病直接相关的，身体不舒服的时候容易睡得...不踏实，外界因素影响，像噪声、过强的光线都容易让宝宝睡得不好，家长要尽量避免。