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您好，进入青春期后，应该是进入了发育的最高最快的阶段。这个阶段保持良好的生活习惯，早睡早起，补充营养，不报渐挑食，不 偏食 ，多饥沃震做运动，一定能让您长否残得高高大大的。
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您好，进入青春期后，应该是进入了发育的最高最快的阶段。这个阶段保持良好的生活习惯，早睡早起，补充营养，不挑食，不偏食，多做运动，一定能让您长得高高大大的。
以你的年纪来看，应该还是有 增高 的空间的。平时要注意多吃蔬菜和优质蛋白食物，含钙、锌丰富的食物。多做点户外运动，象跳高、 跳绳 都是最有效果的运动，坚持下来的话，改善效果也是很明显的。
这个不好说的绝对性，建议拍片检查一下骨骼线，根据检查结果来判断的。