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你这样有估计是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自个的生活节奏，缓毫高和一下压力，调养营养，适当增强一些锻炼，问剪以题会自然而玻次沙然好起来的。
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您好,像这样的情况,介绍中医医治.辩证论治.有很好的效果.少做过量的运动，少饮食刺激性的食品，保持生活规律，控制情绪。希望对你有协助.
确保充分的营养与睡眠，平时要有规律，在平常生活中要注意精神调养，保持乐观活波心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。
你这样有估计是 神经衰弱 的表现，只需调整一番自个的生活节奏，缓毫高和一下压力，调养营养，适当增强一些锻炼，问剪以题会自然而玻次沙然好起来的。
您好,像这样的情况,介绍中医医治.辩证论治.有很好的效果.少做过量的运动，少饮食刺激性的食品，保持生活规律，控制情绪。希望对你有协助.
确保充分的营养与睡眠，平时要有规律，在平常生活中要注意精神调养，保持乐观活波心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。