正常的，不要担心！

你好产后哺乳期月经恢复时间是因人而异的，你这产后四个月来月经了这是正常的，月经是黑色考虑是气滞血瘀的情况，可能是经血淤积等引起的，建议你注意经期卫生要禁食辛辣刺激食物，注意保暖，月经期间避免着凉，可以喝红糖水缓解不适的情况。