问题分析： 腱鞘炎最重要的就是注意保暖，凉水洗手是要禁止的，夏天也尽量不要用凉水，温水是最好的。不要用手指或者手腕去拎太重的东西；可以经常做一些手部运动来缓解腱鞘炎。 意见建议： 平时可以用热毛巾或热水袋热敷，这样也是可以缓解疼痛的，吃药也没多大作用，况且是哺乳期