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海参,鲍鱼,淡菜,泥鳅都是有效的强精食物.鱼,虾,贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高团锅性欲.麦芽油 含丰富的 维生栋辨素 B,E,缺乏 维生素E 会导致阴茎退化和萎缩, 性激素 分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米,小米,全菜浅殖麦粉等.牛鞭补肾有一定作用的.
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