亲，坐月子可布相以吃木耳红枣粥的，银耳含有丰富的植物多糖、胶原等物质，还含有一些微量元素，有助于促进肠道健康 ，增强免疫，有很高的营养价值呢。银耳不要多吃，因常唤为它容易产生饱腹感，消化时间较长，容易加速肠蠕动，且能量较低，适合减套灿毫肥人士食用呢。