正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则辉相需要错过这几天过性生活 ，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。 　　许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。 　　如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：　　下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排府耗舞卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 　　如果月经不正常的话，排卵期计算公式为： 　　排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 　　排卵期蔑笼最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。 　　例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。