我刚30岁，女，身体消瘦，月经量少且色黑，中医大夫说我气虚，那气虚是什么症状？怎样调理？谢谢！
匿名用户 2012-10-11 19:18
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你体内寒湿比较重,气血不太足,气虚的时候月经容易提前来,你月经周期正常吗? 多吃补气血的食物吧,补足气血万病消 多吃司评红枣桂圆煮好后打碎,形成羹状,吃起来很容易消化吸收,补狼截气血非常快 也可以多叹怠过吃海虾,不要吃河虾 晚上要早睡,而且睡前记得泡泡脚,泡得微微出汗就可以了 适当的走路,不要过度运动. 饮食方面,可以多吃黑米糊,牛肉糊等,一定要用料理机打碎再吃,这样吸收的比例高一些, 少吃水果,少吃寒凉的食物,秋天来了,保温一定要做好,
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还是喝中药调理见效最快，自己调理很慢的，也不一定有效，等症状减轻再自己平时注意就可以了。
多喝红糖水，月经黑那是上一次来月经是不顺畅残余的所以这次是黑的，多喝红糖水暖胃而且会排的顺畅。 看在我写了这么多得分上选我吧