水可以喝的，米酒水营养好吴源啊。红径碗糖水也很好的，有利于恶露排除。不过，凉水是不能喝的，一切凉的东西都不能吃。还有，也不能着凉啊，我做月子的时候就是穿的少点，以为没事，现在就很怕冷，腰也疼。你还是在意点好件半肆，免得以后后悔就晚了，坚持一个月吧。祝你把身体阳好啊。