您好，依据你描述的这种情况来看你目前发现这种睡觉失眠多梦说梦话而且睡觉睡不踏实的原因，有估计是因为你身体体质比较差长期的精神高度紧张导致的这种表现的发生。给你的建议就是尽可能的注意休息，避免过度的疲劳和劳累调养好心情避免情绪紧张激动，同时也可以适当的在临睡觉以前服用一些安神丸有一定的调养和缓和的效果...。

您好,中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可导致多梦,须要请中医具体辨症医治.dm=多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度缺乏、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的变多，而是对梦的记忆次数的增多。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态引起梦感不同，不能准确地反应客观事...实。比如觉得很累，说实话身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会觉得精力充沛，这种情况不必太在意。 可是假如您由于多梦而发现失眠的情况，那就须要注意了————您须要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1钟头之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食品... 查看更多>>

您好∶依据你的情况分析，应当是神经衰弱，因神经衰弱就会有失眠多梦，记忆能力不集中，因夜里大脑的不到休息，因此白天就会无精力，有睡达不到的觉得。 建议你平日里注意养成良好的作息规律，不要过度的熬夜 ，可适当的服用调理神经的药物如，谷维素，维他命B1片，建脑补肾丸，养血安神片等药物。

您好，依据你描述的这种情况来看你目前发现这种睡觉失眠多梦说梦话而且睡觉睡不踏实的原因，有估计是因为你身体体质比较差长期的精神高度紧张导致的这种表现的发生。 给你的建议就是尽可能的注意休息，避免过度的疲劳和劳累调养好心情避免情绪紧张激动，同时也可以适当的在临睡觉以前服用一些安神丸有一定的调养和缓和的效...果。