满意回答
多梦与深睡眠期时间短睡眠深度缺乏、睡贵概眠质量不高有密切关系须要放松心情应作适当的体力活动避免紧张的脑力活动也可以吃一些食品酸枣仁枸杞子来预防失眠导致说梦话的原因许多有好像是压力过大、精神紧张诱发的也有估计是神经衰弱的表现只需调整一番自个的生活节室泳奏缓和一下压力调养营养适当增加一些锻炼问题缘挡用会自然而然好起来的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好，这种情况建议给小宝查一下微量元素，证实一下是不是为缺钙。缺钙质小孩通常表现为入睡困难，睡后易醒。建议您给小孩适当加维他命D和钙剂，此外饮食上多调节，睡前热水泡脚，喝点纯牛奶。此外平日里要多开导小宝，不要有太大压力。
梦话也称梦呓估计是宝宝缺锌 不要让宝宝太累保持他的睡眠或者看小宝是否是受了惊吓