高血压大多数是原发性高血压，病因尚不明确，可能跟环境、饮食、免疫、 遗传 等因素有关，长期高血压可以导致 心脏病 、脑血管疾病如脑出血、脑梗塞等高血压患者平时饮食要清淡，低盐低脂饮食，不要 抽烟 喝酒，不要吃高脂肪、高热量的食物，不要吃动物内脏，适当运动，控制体重，定期复查血压

您好，建议饮食上注意 1、多吃能保护血管和降血压及降血脂的事物：降压的食物有芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、 木耳 、海带、香蕉等。降血脂的食物有山楂、大蒜、洋葱、海鱼、 绿豆 等。此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等蕈类食物营养丰富，味道鲜美，对防治 高血压 病，脑出血，脑血栓都有较好效果。... 2、禁忌食物 所有过咸食物及腌制品，如蛤贝类，虾米、皮蛋、含钠高的绿叶蔬菜等。烟、酒、浓茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。 3、膳食要求 宜少量多餐，每天4~5餐为宜，避免过饱