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两腿酸软无力是跟气血不足有关系. 建议你吃点中成药虎力散胶囊治疗丛评,同时注意多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气寸筛血,同时适当多吃些 鹌鹑 、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食筝做豆物，喝些大枣板栗鸡汤，不要劳累.
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考虑缺钙引起的.必要时化验 微量元素 确诊.确诊之后制定治疗方案.葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有 消化不良 和腹泻需要积极治疗,避免影响 钙吸收 ,多晒太阳。
自诉小腿肌肉酸胀，而这需要考虑是否疲劳，而不慎 缺钙 。像你诉说情况，缺钙一般表现 抽筋 ，当然你现在先避免长时间站立， 行走 ，自己多按摩，热敷，注意保暖，简单处理看有无改善，如果没有好转，需要就医检查后才做后期处理。